Тренировки
Тренировка 1
Автор: Александр Спицын

Улица

Старт
Сет 1
4 круга
24
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
макс
сек
Вис на турнике
отдых: 60 сек
8
раз
Поднятие ровных ног (до турника)
отдых: 60 сек
22
раз
Поднятие ног на брусьях
отдых: 60 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек, после сета 120 сек
Отправить