Тренировки
28-10-2019, пн, 07:51
Автор: Гасимов Богдан

корректировка в тренировке Ганнибала

Старт
Сет 1
1 круг
18
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
16
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
9
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
13
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
8
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
5
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
11
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
8
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
6
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
7
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
3
раз
Подтягивания обратным хватом
Отправить