08-08-2019, чт, 06:52
Автор: Aleksey Dm
Сет 1
1 круг
16
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
9
раз
13
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
11
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
6
раз
8
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
5
раз
7
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
4
раз
3
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек

Отправить