Тренировки
взрыв
Автор: Никита Сатаников
Старт
Сет 1
4 круга
30
сек
Уголок на брусьях
отдых: 60 сек
20
раз
Поднятие ровных ног (до турника)
отдых: 60 сек
20
раз
Поднятие ног на брусьях
отдых: 60 сек
90
сек
Планка
отдых: 150 сек, после сета 60 сек
Отправить