Тренировки
พุธ
Автор: Raymond Reddington
Старт
Сет 1
4 круга
15
раз
Выпрыгивания
отдых: 10 сек
15
раз
Широкие отжимания от пола
отдых: 10 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 10 сек
15
раз
Подъемы ног лежа на спине
отдых: 10 сек
10
раз
Дворники
отдых: 10 сек
80
сек
Боковая планка
отдых: 120 сек
Отправить