Тренировки
BAMF V2
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Ноги, Плечи

Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.


Старт
Сет 1
1 круг
21
раз
x
57-84
кг
Швунг толчковый
15
раз
x
48-70
кг
Швунг жимовой
9
раз
x
36-52
кг
Жим штанги стоя
Отправить