Тренировки
The Legend
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Грудь, Ноги, Плечи
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
1 круг
4
раз
Приседания на одной ноге
25
раз
x
16-24
кг
Рывок гири двумя руками
50
раз
Отжимания от пола
75
раз
Киппинг подтягивания
50
раз
Отжимания от пола
25
раз
x
16-24
кг
Рывок гири двумя руками
4
раз
Приседания на одной ноге
лл. ..
strong
пиздец
Круто
норм
норм
Отправить