Тренировки
DT
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Видео: смотреть
Целевая область: Ноги
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругов
12
раз
x
48-70
кг
Становая тяга
9
раз
x
48-70
кг
Силовое взятие штанги на грудь с виса
6
раз
x
48-70
кг
Швунг толчковый
12 9 6
время 9:45 с отдыхом
9.33
тяжко
станову брати в різнохват. так передпліччя не болить на другій вправі
?
Ма ша АЛЛАГЬ
устал
живой
ок
👍
Отправить