Программы тренировок » Пресс 300 раз
День 40
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
14
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
18
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
18
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
14
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
14
раз
Скручивания
отдых: 60 сек
17+
раз
Скручивания
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
показать еще
ок
увув
как всегда супер
легко
ROAD TO DREAM!!!
ok
сложно очень
17
п
В первом - 15, во втором и третьем - 20, в четвёртом и пятом - 20, в последнем - 30... Сложно!
???
Первая тренеровка реального начала Workout in my life! Never give up!?
Норм
Чётко!
норм делаю больше чем надо. 166 раз сегодня сделала
23+
живот как будто режут
Крайний 34😎
акк
впритык по технике
Отправить