Тренировки
Зеф Закавелли
Автор: Николай Юдич
Старт
Сет 1
4 круга
5
раз
Выходы на две разными хватами
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
15
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 30 сек, после сета 120 сек
Отправить