Тренировки
круговая тренировка
Автор: Дима
Старт
Сет 1
4 круга
30
раз
Скручивания влево
отдых: 30 сек
30
раз
Скручивания вправо
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на ручках
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания у скамьи
отдых: 30 сек
10
раз
Полу-Бёрпи
отдых: 30 сек
60
сек
Планка
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить