Тренировки
Every day routine
Автор: Farkhod Father
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Приседания
отдых: 30 сек
10
раз
Скручивания в сед
отдых: 30 сек
25
раз
Сгибание шеи лежа
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Приседания
отдых: 30 сек
10
раз
Скручивания в сед
отдых: 30 сек
25
раз
Сгибание шеи лежа
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Приседания
отдых: 30 сек
10
раз
Скручивания в сед
отдых: 30 сек
25
раз
Сгибание шеи лежа
отдых после сета: 60 сек
Отправить