Тренировки
Вечер
Автор: Анатолий Прокопчук
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
10
раз
Бёрпи
10
раз
Приседания
отдых после сета: 30 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
10
раз
Бёрпи
10
раз
Приседания
отдых после сета: 30 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
10
раз
Бёрпи
10
раз
Приседания
отдых после сета: 30 сек
Сет 4
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
10
раз
Бёрпи
10
раз
Приседания
отдых после сета: 30 сек
Сет 5
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
10
раз
Бёрпи
10
раз
Приседания
отдых после сета: 30 сек
Отправить