Тренировки
ABS CORE
Автор: Kunvisit
Старт
Сет 1
3 круга
45
сек
Подъемы ног лежа на спине
отдых: 15 сек
45
сек
Упор супермена
отдых: 15 сек
45
сек
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
отдых: 15 сек
15
раз
Скручивания влево
отдых: 15 сек
15
раз
Скручивания вправо
отдых: 15 сек
45
сек
Альпинист
отдых: 120 сек
Отправить