Тренировки
физо бокс
Автор: Сергей Маринесков

Делай как можно интенсивнее

Старт
Сет 1
1 круг
60
сек
Отжимания от пола
60
сек
Приседания
60
сек
Скручивания в сед
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
60
сек
Отжимания от пола
60
сек
Приседания
60
сек
Скручивания в сед
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
60
сек
Отжимания от пола
60
сек
Приседания
60
сек
Скручивания в сед
отдых после сета: 60 сек
Отправить