Тренировки
18-09-2022, вс, 12:10
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
7
раз
Отжимания в стойке на руках
отдых: 30 сек
22
раз
x
4
кг
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
22
раз
x
4
кг
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
42
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
14
раз
x
4
кг
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания супермена
отдых: 30 сек
17
раз
Отжимания с хлопком
отдых: 30 сек
7
раз
Отжимания в стойке на руках
отдых: 30 сек
22
раз
x
4
кг
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
42
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
14
раз
x
4
кг
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания супермена
отдых: 30 сек
17
раз
Отжимания с хлопком
отдых: 30 сек
7
раз
Отжимания в стойке на руках
отдых: 30 сек
22
раз
x
4
кг
Отжимания с наклоном вперед
отдых: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
42
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
14
раз
x
4
кг
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания супермена
отдых: 30 сек
17
раз
Отжимания с хлопком
отдых после сета: 60 сек
Отправить