Тренировки
4. 31
Автор: Grigori
Старт
Сет 1
3 круга
15
раз
Бёрпи
отдых: 90 сек
15
раз
x
36
кг
Выброс штанги (Трастер)
отдых: 90 сек
15
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 90 сек
Сет 2
1 круг
60+
раз
Отжимания от пола
отдых: 90 сек
60
раз
Подъемы ног лежа на спине
отдых после сета: 90 сек
1
Отправить