Супер пресс за 5 минут
Автор: A Vot i Tema

Создателем тренировки является Игорь Войтенко. Очень весёлая и активная тренировка на пресс, где нет скуки и однообразию! Главное делать всё в темпе.

Сет 1
1 круг
30
сек
30
сек

Просто нереально круто, чуть лёгкие не выплюнул. Попробуйте)))
Отличные упражнения, но для вытягивания моих шпал мне не хватило места)))
круто)) делал как то)) от Войтенка. Сейчас рискну еще раз)). Но мест для моих шпал не хватит))
А по мне так тренировка норм. Советую❗
Отправить