Тренировки
06-08-2022, сб, 21:09
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Узкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Узкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
Широкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Широкие подтягивания
отдых: 30 сек
10
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Узкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
8
раз
Широкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
6
раз
Широкие подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
30
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
29
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
28
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
27
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
26
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
20
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
30
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
26
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
27
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
25
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 60 сек
Отправить