Тренировки
Домашние
Автор: Matvey
Старт
Сет 1
2 круга
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
6
раз
Отжимания с узким упором на трицепс
отдых: 30 сек
30+
сек
Приседания у стены
отдых: 30 сек
15
раз
Приседания
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
нормально
Отправить