Тренировки
игорь1
Автор: Игорь
Старт
Сет 1
1 круг
50
раз
Отжимания на кулаках
отдых: 60 сек
30
раз
Выход силой на две
отдых: 60 сек
30
раз
Отжимания на турнике
отдых: 60 сек
30
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 60 сек
50
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
30
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
50
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 60 сек
Отправить