Тренировки
Трицепс
Автор: Victor
Старт
Сет 1
4 круга
20
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
10
раз
Алмазные отжимания
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 120 сек
25
раз
Отжимания от пола
отдых: 120 сек
600
сек
Растяжка
отдых: 120 сек, после сета 190 сек
Отправить