Тренировки
Сотка
Автор: LilVetal93
Старт
Сет 1
1 круг
12
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
17
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
17
раз
Скручивания
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
22
раз
Приседания
отдых: 30 сек
22
раз
Приседания
отдых: 30 сек
22
раз
Приседания
отдых: 30 сек
22
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
Отправить