Тренировки
разминка
Cложность: легко
Темп: интенсивно
Автор: vlad
Старт
Сет 1
3 круга
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 15 сек
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 15 сек
3
раз
Отжимания на турнике
отдых: 15 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 15 сек
6
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 240 сек
(√✓)
Отправить