Программы тренировок » 100 отжиманий от пола
День 1
Оценка: 5.0star
Сет 1
1 круг
600
сек
Разминка
Сет 2
1 круг
2
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
3
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
2
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
2
раз
Отжимания от пола
отдых: 60 сек
3+
раз
Отжимания от пола
Сет 3
1 круг
300
сек
Растяжка
показать еще
аххует
тепло і приємно
легко
Ахонь
класс
отдых
Bad
изи
Очень классно и слегка легко
легко
Льогко
ок
mucho descanso
со счету сбилась. в какой раз начинаю заново. прям с нуля. полгода не занималась. но руки помнят. отжималась на 1 раз больше в каждом заходе.
10
норм
начал первый день
I will, I can, I must and nothing can stop me.
нормальнаЯ тренировка
я вмираю
😅🤣
Отправить