Treinamento
Круговая
Author: Danya
Começo
Set 1
10 rounds
20
Validade
Flexões
rest: 60 seg
10
Validade
Elevações
rest: 30 seg
5
Validade
Dips
rest: 30 seg
15
Validade
Squats
rest: 30 seg, after the set 60 seg
Отличноооо. Повысить круг и отжиманиятна 1
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