Treinamento
12-01-2020, вс, 22:39
Author: SERHII
Começo
Set 1
1 round
16
Validade
Flexões
rest: 30 seg
6
Validade
Elevações
rest: 30 seg
9
Validade
Dips
rest: 30 seg
6
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
13
Validade
Flexões
rest: 30 seg
5
Validade
Elevações
rest: 30 seg
8
Validade
Dips
rest: 30 seg
5
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
11
Validade
Flexões
rest: 30 seg
4
Validade
Elevações
rest: 30 seg
6
Validade
Dips
rest: 30 seg
4
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
8
Validade
Flexões
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
6
Validade
Dips
rest: 30 seg
3
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
8
Validade
Flexões
rest: 30 seg
3
Validade
Elevações
rest: 30 seg
5
Validade
Dips
rest: 30 seg
3
Validade
Chin-Ups
rest after the set: 60 seg
Enviar