Treinamento
фит неделя
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: денис павленко
Começo
Set 1
5 rounds
20
Validade
Elevações
rest: 10 seg
20
Validade
Straight bar dips
rest: 10 seg
20
Validade
Dips
rest: 10 seg
20
Validade
Push-ups on handles
rest: 10 seg
20
Validade
Incline Push-Ups
rest: 10 seg
20
Validade
Reverse T-bar dips
rest: 180 seg
очень тяжко
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