Treinamento
треня
Author: Женя Караваев
Começo
Set 1
3 rounds
10
Validade
Elevações
rest: 60 seg
15
Validade
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 seg
15
Validade
Ab Roller
rest: 60 seg
18
Validade
Dips
rest: 60 seg
20
Validade
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 seg
20
Validade
Sit-Ups
rest: 60 seg
10
Validade
Double Kettlebell Push Press
rest: 60 seg
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