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Classificação
Treinamento
03-06-2021, чт, 09:28
Author:
Олег Бондаренко
Começo
Set 1
1 round
20
Validade
Flexões
rest: 30 seg
9
Validade
Elevações
rest: 30 seg
15
Validade
Dips
rest: 30 seg
9
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
18
Validade
Flexões
rest: 30 seg
8
Validade
Elevações
rest: 30 seg
12
Validade
Dips
rest: 30 seg
8
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
16
Validade
Flexões
rest: 30 seg
7
Validade
Elevações
rest: 30 seg
11
Validade
Dips
rest: 30 seg
7
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
14
Validade
Flexões
rest: 30 seg
6
Validade
Elevações
rest: 30 seg
9
Validade
Dips
rest: 30 seg
6
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
12
Validade
Flexões
rest: 30 seg
8
Validade
Elevações
rest: 30 seg
8
Validade
Dips
rest: 30 seg
7
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
11
Validade
Flexões
rest: 30 seg
6
Validade
Elevações
rest: 30 seg
8
Validade
Dips
rest: 30 seg
6
Validade
Chin-Ups
rest: 30 seg
12
Validade
Flexões
rest: 30 seg
6
Validade
Elevações
rest: 30 seg
8
Validade
Dips
rest: 30 seg
6
Validade
Chin-Ups
rest after the set: 60 seg
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