Al Giardino
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Normas (8)
Flexões
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60
Elevações
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30
Capitão ascensão
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5
Mergulhos no pino vertical, contra a parede
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10
Alavanca frente Horizontal
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1
Enforcamento Horizontal atrás (andorinha)
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1
Ups musculares Duas mãos
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5
Dips
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25
Categorias (2)
II categoria
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I categoria
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