Szkolenie
04-11-2020, ср, 16:10
Author: Андрей
Rozpocznij
Set 1
1 round
10
Ważność
Podciągania
6
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 40 sеc
12
Ważność
Dips + knee raises
rest: 60 sеc
10
Ważność
Podciągania
6
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 40 sеc
12
Ważność
Dips + knee raises
rest: 60 sеc
10
Ważność
Podciągania
6
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 40 sеc
12
Ważność
Dips + knee raises
rest: 60 sеc
10
Ważność
Podciągania
6
Ważność
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 40 sеc
12
Ważność
Dips + knee raises
rest: 60 sеc
4
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 60 sеc
4
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 60 sеc
4
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 60 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 60 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 60 sеc
10
Ważność
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 60 sеc
40
sеc
Handstand hold
rest: 90 sеc
40
sеc
Handstand hold
rest: 90 sеc
40
sеc
Handstand hold
rest after the set: 60 sеc
стойка сложно
Wyślij