Szkolenie
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
15
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
8
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
12
Ważność
Decline Push-Ups
rest: 120 sеc
60
sеc
Plank
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij