Szkolenie
Даня помрет
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Maestro
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
5
Ważność
Siłowe wejście na drążek
10
Ważność
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
10
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 60 sеc
7
Ważność
Neutral grip L-sit pull-ups
15
Ważność
Close grip australian pull ups
rest: 60 sеc
15
Ważność
Hanging knee raises
10
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 sеc, after the set 180 sеc
Wyślij