Szkolenie
База
Author: Никита Семёнов
Rozpocznij
Set 1
1 round
31
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
22
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
15
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
12
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
33
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
22
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
16
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
31
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
25
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
60
sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Wyślij