Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
общая нагрузка
Author:
Кирилл
Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
6
Ważność
Podciągania
1
Ważność
Wymyk
8
Ważność
Straight bar dips
6
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
10
Ważność
Burpee
10
Ważność
Squats
120
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Wyślij