Szkolenie
База
Author: Никита Семёнов
Rozpocznij
Set 1
1 round
42+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
31+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
22+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
20+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15+
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
22+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
17+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
15+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
13+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
10+
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
30+
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
25+
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
70
sеc
Plank
rest after the set: 60 sеc
Wyślij