Szkolenie
База
Author: Никита Семёнов
Rozpocznij
Set 1
1 round
41+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
30+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
24+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
20+
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
15+
Ważność
Spadki
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
25+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
18+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
14+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
12+
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
10+
Ważność
Podciągania
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Ważność
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 sеc
10
Ważność
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 sеc
8
Ważność
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 sеc
8
Ważność
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
30
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
25
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 sеc
Wyślij