Szkolenie
Разминочный
Author: Михаил
Rozpocznij
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 sеc
20
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
12
Ważność
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
12
Ważność
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
80
sеc
Rest
rest: 30 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
3
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
30
sеc
Plank
rest: 30 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
200
meter
Run
rest: 30 sеc
60
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Wyślij