Szkolenie
Al aire libre dif 1
Author: Gabriel Molina
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
10
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
12
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
1 round
120+
sеc
Run
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10+
Ważność
3/4 Sit-Up
rest: 30 sеc
10+
Ważność
Left side crunches
rest after the set: 60 sеc
Wyślij