Szkolenie
23-10-2019, ср, 15:28
Author: DjonPolDjonson
Rozpocznij
Set 1
1 round
25
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 3 sеc
20
Ważność
Kipping Pull-Up
rest: 3 sеc
50
Ważność
Front Box Jump
rest: 3 sеc
20
Ważność
Double Under
rest: 3 sеc
25
Ważność
Spadki
rest: 3 sеc
20
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 3 sеc
90
sеc
x
24
kg
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
rest: 3 sеc
30
Ważność
AbMat Sit Up
rest: 3 sеc
20
Ważność
x
24
kg
Dumbbell Clean And Jerk
rest: 3 sеc
25
Ważność
Hyperextensions
rest: 3 sеc
30
Ważność
Wall Ball
rest: 3 sеc
3
Ważność
Rope Climb
rest after the set: 3 sеc
Wyślij