Szkolenie
Тренировка Ганибалла
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: Николай
Rozpocznij
Set 1
1 round
31
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
11
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
21
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
11
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
40
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 2
1 round
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
39
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 3
1 round
29
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
19
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
9
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
38
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 4
1 round
28
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
18
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
37
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 5
1 round
27
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
17
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
36
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 6
1 round
26
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
16
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
35
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 7
1 round
25
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
15
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
34
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 8
1 round
24
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
14
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
33
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 9
1 round
23
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
13
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
32
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 10
1 round
22
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
11
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 30 sеc
31
Ważność
Squats
rest after the set: 30 sеc
Wyślij