Szkolenie
день рук
Author: Ильшат Сибгатов
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
6+
Ważność
x
45
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sеc
6+
Ważność
x
16
kg
Podciągania
rest: 60 sеc
5+
Ważność
x
25
kg
Very slow muscle ups
rest: 60 sеc
5+
Ważność
x
50
kg
трен. комплекс на грудь
rest: 60 sеc
6+
Ważność
x
16
kg
Spadki
rest: 150 sеc
Wyślij