X

Szkolenie

X

Author: Макс xXx

Set 1

1 round

17

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

10

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

10

Ważność

x

35

kg

Cable Rear Delt Fly

rest: 60 sеc

25

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

30

Ważność

Sit-Ups

rest: 60 sеc

10

Ważność

Squats

rest after the set: 180 sеc

Set 2

2 rounds

10

Ważność

x

16

kg

One-Arm Kettlebell Snatch

rest: 60 sеc, after the set 180 sеc

Wyślij