Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Szkolenie
Тяни
Author:
Батя
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
max
Ważność
x
5
kg
Podciągania
rest: 30 sеc
max
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 30 sеc
max
Ważność
x
5
kg
Chin-Ups
rest: 30 sеc
max
Ważność
x
5
kg
Горизонтальные подтягивания на брусьях
rest: 30 sеc
max
Ważność
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc
max
Ważność
x
5
kg
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
max
Ważność
x
5
kg
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
120
sеc
Rest
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Wyślij