ганиибал(средняя)

Szkolenie

ганиибал(средняя)

Difficulty:

normal

Pace:

moderate

Author: DREAMER_27

Set 1

1 round

24

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

9

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

15

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

9

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 2

1 round

22

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

8

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

12

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

8

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 3

1 round

19

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

7

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

11

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

7

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 4

1 round

16

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

6

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

9

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

6

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 5

1 round

13

Ważność

Pompek

rest: 60 sеc

5

Ważność

Podciągania

rest: 60 sеc

8

Ważność

Spadki

rest: 60 sеc

5

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 6

1 round

11

Ważność

Pompek

rest: 30 sеc

4

Ważność

Podciągania

rest: 30 sеc

6

Ważność

Spadki

rest: 30 sеc

4

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 7

1 round

8

Ważność

Pompek

rest: 30 sеc

3

Ważność

Podciągania

rest: 30 sеc

5

Ważność

Spadki

rest: 30 sеc

3

Ważność

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Wyślij