Szkolenie
плечи трапы
Author: Алекссндр Шеронов
Rozpocznij
Set 1
3 rounds
5
Ważność
Wall Walk
rest: 25 sеc
10
Ważność
Shoulder Tap
rest: 25 sеc
7
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 25 sеc
5
Ważność
Elbow lever
rest: 25 sеc
10
Ważność
Pike presses elevated feet
rest: 25 sеc
max
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
max
sеc
Handstand hold
rest: 90 sеc, after the set 80 sеc
Wyślij