Szkolenie
тренировка на 240 повторений
Author: Александр Сербетов
Rozpocznij
Set 1
1 round
15
Ważność
Podciągania
30
Ważność
Jump squats
30
Ważność
Push-ups on handles
30
Ważność
Lunge Jump
30
sеc
Handstand hold
30
Ważność
Bulgarian split squats (each leg)
15
Ważność
Chin-Ups
15
Ważność
Spadki
15
Ważność
Reverse T-bar dips
30
Ważność
Windshield wipers
rest after the set: 60 sеc
лёгкая вечерняя тренировка в день отдыха.можно использовать в виде зарядки
Wyślij