Szkolenie
моя
Author: кай 13

для души

Rozpocznij
Set 1
3 rounds
60
sеc
x
24
kg
Rozgrzewka
rest: 40 sеc
max
sеc
Horizontal front lever
rest: 40 sеc
max
Ważność
Straight leg in and outs
rest: 40 sеc
12
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
rest: 40 sеc
10
Ważność
Australian pull-ups
rest: 40 sеc
10
Ważność
L-sit leg raises
rest: 40 sеc
max
sеc
Plank
rest: 40 sеc, after the set 60 sеc
норм
Wyślij