Szkolenie
Выносливость
Author: Дима
Rozpocznij
Set 1
1 round
30
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
29
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
9
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
19
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
9
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
28
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
8
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
18
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
8
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
27
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
7
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
17
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
7
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
26
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
6
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
16
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
6
Ważność
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Wyślij